晚間沐浴后，請保持片刻輕松，不必立即穿上內(nèi)褲。在浴室里待一會兒，從容進行護膚和口腔清潔，讓肌膚自然干燥，對健康尤為有益。女性的生理周期并非都嚴格遵守30天的標準周期，實際上，正常范圍可從21至38天不等。即便外表總是笑容滿面的女性，內(nèi)心世界也可能會有陰暗的一面。在飲食選擇上，應以清淡為主，多攝取蔬菜水果和粗糧。盡管熱飲...