家常美味雞肉丸食譜：減肥人士的佳肴，做法簡單營養(yǎng)十足

#合肥美食分享# 雞肉丸的制作秘訣：品嘗雞肉丸，口感爽滑且有嚼勁，湯汁濃郁美味。這道菜非常適合正在減肥的朋友嘗試。無論是對老人還是孩子來說，都是一道受歡迎的佳肴。如果你還猶豫不決，不妨在家親自試一試，保證你不會失望。

接下來，我將詳細講解如何制作這道美味的雞肉丸。首先，準備好以下食材：兩塊雞胸肉、兩個西紅柿、兩根蔥和三個蒜瓣。將所有食材洗凈后，番茄切成丁狀，蔥切段，蒜切片。將雞胸肉剁成肉末（如果家里有絞肉機，也可以用絞肉機處理）。將剁好的雞肉放入大碗中，加入一勺鹽、兩湯勺雞粉、半勺料酒和少許黑胡椒，攪拌均勻至少一分鐘，攪拌時間越長，肉丸的口感越彈牙，更加美味。至此，肉丸的制作便告完成。

接下來是下鍋烹飪的過程。首先，將鍋洗凈并加熱，倒入少量油，放入蔥段和蒜片炒香。然后加入番茄丁翻炒，再加入一湯勺番茄醬、一勺鹽和一碗水，待雞肉丸子煮開后調味，即可關火。將煮熟的肉丸裝盤，撒上蔥花，這道美味的雞肉丸便完成了。它的湯汁鮮美可口，肉丸彈性十足，讓人垂涎欲滴。正在減肥或擔心體重增加的朋友可以嘗試這道菜，想怎么吃就怎么吃。

值得一提的是，制作雞肉糊時需攪拌均勻，無論是豬肉還是雞肉，攪拌時間都要充足，這樣才能保證口感彈牙美味。在剁餡的過程中，盡量將肉剁得細碎一些，這樣制作出來的雞肉丸才會更加勁道可口。使用攪拌機處理肉餡效果更佳。

看了這么多美食介紹，你是否已經心動了呢？想要在家自制這道美味的湯菜嗎？那就趕快動手試試吧！用新鮮的雞胸肉制作出美味可口的肉丸子，讓你的家人刮目相看，滿足你的味蕾。希望你已經學會了這道雞肉丸的制作方法，讓我們一起享受美食帶來的快樂吧！#微頭條話題# #拍了就是Vlog# #吃在中國# #這就是爆款# @頭條號 @微頭條 @頭條美食聯(lián)盟 @頭條美食

(責任編輯：佚名)