夏天到了!速看這份超全的游泳安全指南

游泳安全小知識概覽

1. 避免單獨行動，不前往未知水域。應有組織且在熟悉水性的人監(jiān)督下游泳。 2. 確保身體狀況良好，不適合游泳者不宜嘗試或避免深水區(qū)。 3. 游泳前做熱身，適應水溫，如有不適立即上岸休息或求救。

游泳安全常識詳解

參加游泳活動時，務必征得家長同意并有成年人陪同。選擇安全的場所，如游泳館。 1. 游泳前應進行體檢，某些疾病患者不宜游泳，月經(jīng)期女性也需避免。 2. 注意游泳地點的安全性，避開水流復雜、污染嚴重或存在病害的水域。 3. 下水前做準備運動，預防頭暈等不適。飯后、饑餓時或劇烈運動后不建議游泳。 4. 遇到水草，保持冷靜仰泳從原路返回，解開纏繞。 5. 跳水需謹慎，發(fā)現(xiàn)溺水者應尋求成人幫助，切勿魯莽救援。 6. 如遇抽筋，采取仰泳姿勢，牽引按摩后游回岸邊。陷入漩渦時，吸氣潛入向外游。 游泳中要預防意外發(fā)生，如腿抽筋、嗆水等。同時，游泳時要保持家長視線范圍內(nèi)，避免單獨前往江河湖海等地游泳，以免遭遇危險。記住這些安全知識，確保夏日游泳的安全與快樂！

(責任編輯：佚名)