愛眼護眼小知識你知道多少？

今天是六月六日，一個特別的日子——“全國愛眼日”。今年的活動主題為“關注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”，旨在提醒大眾重視眼部健康，預防和控制各類視力問題。在現代社會，成年人的近視度數并非一成不變，尤其在過度用眼或不良用眼習慣的影響下，近視程度仍可能增加。這與年齡增長、眼軸發育停止并不完全相關，關鍵在于我們如何合理使用眼睛。 隨著社會進步，致盲性眼病的類型也發生了變化，由過去的沙眼和白內障轉變為青光眼、眼底疾病等，這些病癥往往在早期無明顯癥狀，但一旦發現已不可逆轉。因此，定期進行眼底檢查變得至關重要，它可以幫助我們及早發現80%的眼部疾病，并且可能檢測出高血壓、糖尿病、貧血等五類慢性病。 為了保護視力，我們需要改變不良的用眼習慣。例如，即使已經成年，長時間盯著電子屏幕工作或學習，都可能導致近視度數增加。正確的佩戴眼鏡和定期做眼保健操也是防止視力下降的有效方法。專家建議，在工作和學習之余，不妨嘗試伸展身體，做一些簡單的護眼運動，如伸懶腰，這些動作可以幫助緩解眼睛的疲勞。 “愛眼日”提醒我們關注日常的眼部健康，采取適當的預防措施，定期進行檢查，并保持良好的生活習慣。保護好我們的“心靈之窗”，讓我們的眼睛明亮如初，享受清晰的世界。信息來源包括《朝聞天下》、CCTV-1的《生活提示》和《生活圈》節目，提供專業的護眼建議和知識。

(責任編輯：佚名)